MARGERIAZ 12/06/2015/07/20 LE PINET

Quelques photos de nos dernières randonnées.

L’association Chartreuse Montagne (CHAM) est basée au cœur de la Chartreuse à Saint Laurent du Pont.

La randonnée pédestre avec CHAM c’est :

  • Un dimanche sur deux en alternance avec un vendredi sur deux. Voir nos calendriers
  • Également chaque mercredi de juillet et août.
  • Une randonnée pédestre organisée par le club ouverte à tous fin septembre : Le rallye CHAM (annulé en 2020 pour cause de Covid)
  • Des séjours en étoile et en itinérance
randonnée logo
  • Pratiquez régulièrement la randonnée, grâce à des programmes variés tout au long de l’année.
  • Parcourez des chemins que vous ne connaissez pas.
  • Découvrez le patrimoine, la faune et la flore de Chartreuse et de sa région.
  • Marchez dans une ambiance conviviale avec des personnes partageant votre passion.
  • Bénéficiez d’un encadrement adapté, grâce aux animateurs bénévoles.
  • Participez à la vie d’un club : assemblée générale, animations, bénévolat, séjours…

Rejoignez donc notre club de randonnée pour partir à la découverte du territoire de la Chartreuse, du Vercors, des Bauges, de Belledonne et bien plus encore.

La randonnée accessible à tous…

Pour marcher, il suffit de « mettre un pied devant l’autre et de recommencer » comme dit la chanson…

Les bienfaits de la marche

  • Marcher de manière régulière protège notre corps, donc aide à fortifier notre mental, à tout âge. En effet, La randonnée peut être pratiquée par un grand nombre d’entre nous. Même certaines personnes malades, et en particulier les cardiaques, peuvent en tirer des bénéfices pour leur santé.
  • De plus, faire de la randonnée vous permet d’acquérir une meilleure endurance et ainsi d’améliorer ses capacités cardiaques et respiratoires. Surtout vous renforcez votre cœur, votre souffle, et par la même occasion, vous vous protégez à long terme de nombreuses maladies.
  • Marcher, c’est bon pour votre santé.