Randonnée pédestre, l’activité principale de Chartreuse Montagne

Randonnée pédestre, l’activité principale de Chartreuse Montagne

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 Novembre / Décembre 2017                            

 

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Météo france

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 La randonnée pédestre avec CHAM c’est :

Un dimanche sur deux en alternance avec un vendredi sur deux.

♦ Egalement chaque mercredi de juillet et août.

La randonnée pédestre, de plus,  Rallye CHAM, organisée par le club  et aussi ouverte à tous fin août

L’année apporte entre autres, des possilités de repas et week-end randonnées…  

 

randonnée logo

 

– Ainsi pratiquer régulièrement votre activité, grâce à des programmes variés et tout au long de l’année.
– Entre autres, parcourir des chemins que vous connaissez pas. Aussi, découvrir le patrimoine, la faune et la flore de Chartreuse et de sa région.
– Marcher en randonnée dans une ambiance conviviale également avec des personnes qui partagent votre passion.
– Bénéficier aussi d’un encadrement adapté grâce aux animateurs bénévoles.
– Participer enfin à la vie d’un club : assemblée générale, animations, bénévolat, séjours…
Rejoignez donc notre club de randonnée pour partir à la découverte du territoire de la Chartreuse, du Vercors, des Bauges, de Belledonne et bien plus encore.

La randonnée accessible à tous…

Il semble que pour marcher, il suffit de « mettre un pied devant l’autre et de recommencer » comme dit la chanson… 

Les bienfaits de la marche

Marcher de manière régulière protège notre corps, donc aide à fortifier votre mental, à tout âge. En effet, La randonnée peut être pratiquée par un grand nombre d’entre nous. Même certaines personnes malades, et en particulier les cardiaques, peuvent en tirer des bénéfices pour leur santé.

Faire de la randonnée vous permet d’acquérir une meilleure endurance et ainsi d’améliorer ses capacités cardiaques et respiratoires. Surtout vous renforcez votre cœur, votre souffle, et par la même occasion, vous vous protégez à long terme de nombreuses maladies.

En conclusion, marcher c’est bon pour votre santé.